Bonjour !
Vous envisagez de faire un soin énergétique, mais vous aimeriez connaître la marche à suivre après un soin énergétique ? Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté afin d’optimiser les bienfaits de la séance ? Alors, cet article de blog peut vous aider.
Aujourd’hui, je souhaite partager, avec vous, mes conseils que je donne aux personnes qui réalisent une séance de magnétisme à distance.
Après un soin énergétique : 5 critères essentiels
1- Lâcher prise
Oui je sais, c’est un mot très courant ! Et de se l’entendre dire une fois de plus, peut être une source d’agacement, quand on ne sait pas comment parvenir à cet état d’être. Je suis moi-même passée par là, mais je vais apporter quelques notions pour vous aider.
Derrière ce terme « lâcher prise », il y a deux choses à distinguer dans le cas, des soins énergétiques.
La première, c’est d’espérer un résultat concret immédiatement après le soin énergétique (être calme, apaisement des douleurs…)
La seconde concerne l’attente d’un désir projeté par le scénario du mental. Autrement dit toute l’histoire que vous avez projetée sur le soin énergétique, que ce soit sur les sensations dans le corps, les ressentis où même des émotions que vous avez pu lire au travers de témoignages.
Tout cela conditionne votre expérience du soin énergétique avant même de le vivre. Il en découle de la frustration, de la déception si ce que vous avez projeté, visualisé, imaginé, ne se produisez pas. Rassurez-vous, c’est le fonctionnement du cerveau humain.
Pourquoi je vous explique tout ça ?
Tout simplement, pour vous inviter à observer que ce qui se passe dans votre tête (de tous les êtres humains), qui vous déconnecte de l’instant présent et de la sagesse de votre corps.
Donc concrètement, lâcher prise après un soin énergétique ça ressemble à quoi ?
A ne pas ruminer et vous poser trop de questions sur ce qui est passée durant la séance que ce soit sur les échanges avec votre thérapeute, d’avoir exposée votre vulnérabilité ou même oublier de dire quelque chose. Si c’est le cas, ce n’est pas très grave. Prenez un instant pour poser l’intention consciemment d’ajouter ceci à l’énergie du soin présente en vous.
Rappelez vous, tout ne se joue pas, pendant la séance, l’énergie poursuit son activité durant les jours et semaines à venir.
Ensuite, faire confiance à son corps est une clé supplémentaire dans le processus de lâcher prise. Votre corps sait comment intégrer les énergies reçues pendant la séance tout comme il sait digérer, respirer sans même que vous y pensiez. Dans un moment de doute, d’angoisse après le soin énergétique, vous pouvez exprimer votre gratitude envers votre corps, répétez vous un mantra : « Mon corps sait ce qui a de bon pour lui, je lui fais confiance, merci, merci, merci ». Complétez avec des exercices de pleine conscience (cohérence cardiaque, yoga, méditation, relaxation…).
Enfin, observer vos pensées d’attente, d’impatience quant aux résultats escomptés. Vous pouvez les écrire pour alléger cette charge mentale ou bien les visualiser tels des nuages qui passent dans le ciel. Je dis souvent aux personnes qui viennent me consulter, que l’énergie va se concentrer où il y a plus besoin dans votre corps, ce qui peut différer des attentes mentales.
Même si cet article de blog est ciblé sur l’après soin énergétique, je tiens à soulever que cette narration interne a de l’influence lors du soin énergétique. Par exemple, pendant le soin, vous allez vouloir à tout prix, être dans cette recherche de ce que vous vous êtes imaginée de l’expérience. Notamment, si vous avez déjà reçu des soins avec des sensations prononcées.
2- Accueillir les émotions
Le soin énergétique a pour but de réharmoniser vos énergies et de relancer le processus d’auto-guérison (régénération cellulaire). Une purification des énergies est alors nécessaire pour assurer le renouvellement cellulaire. Il n’est donc pas rare qu’après le soin énergétique, vous éprouviez de la tristesse, une sensibilité à fleur de peau, fatigue etc..
Les émotions sont des énergies qui nous traversent à chaque instant. Quelques fois, inconfortables, nous les évitons, ce qui revient à bloquer les flux énergétiques dans notre corps.
Suivre ces quelques étapes peut vous aider à vivre cette transition énergétique :
– Prendre le temps de ressentir l’émotion, cette énergie (où elle se situe dans le corps, lui donner une forme, une couleur) sans forcément mettre l’étiquette tristesse, colère…
– Demandez lui de quoi elle a besoin et comment vous pouvez l’aider.
– Visualisez cette conversation dans un cadre rempli de bienveillance et de douceur comme si vous adressez à un enfant.
Oser être en présence des émotions qui vous traversent, permet de les laisser s’exprimer et de libérer ces énergies stagnantes.
Vous offrir ce moment hors du temps avec vous, vous permet de créer une relation saine avec vos émotions et d’ouvrir une porte de compréhension de soi. Vous pouvez faire cet exercice par écrit, si c’est plus facile pour vous et vous évite de partir dans tous les sens.
3- Ne pas négliger l’intégration
Dans la mesure de votre possible, après le soin énergétique, octroyez-vous un moment de marche en nature, de déconnexion (réseaux, sociaux, mails…). Moment de méditation, calme, voir même une sieste selon votre besoin du moment !
Reprendre le cours et le rythme de vie habituellement directement après une séance, c’est prendre le risque de venir perturber le sentiment d’apaisement que l’énergie a installé progressivement en vous, lors du soin. Prenez le temps d’Être avec cet état d’équilibre corps-cœur-mental, dans lequel vous pouvez recevoir de nouvelles intuitions, faire des prises de conscience.
Une séance de magnétisme à programmer ? Je vous invite à prévoir cet espace de repos, de pause lorsque vous réservez votre soin énergétique, vous pouvez alléger votre emploi du temps avant votre séance pour mieux vous préparer. D’ailleurs, si cela vous intéresse, un article de blog sur comment se préparer à un soin énergétique, dites-le-moi en commentaire.
Je préconise d’éviter les toutes activités sportives dans les 24h qui suivent le soin, même si vous ressentez un regain d’énergie. Afin d’éviter d’éventuelles blessures, du fait de dépassement de vos capacités physiques habituellement. Dans le cas inverse où vous vous sentez plus relax, votre capacité de réflexe, de réactivité peut être temporairement modifiée.
4- Privilégier une alimentation plus légère
La digestion demande un effort à votre corps et ainsi consomme de l’énergie. L’effet d’un repas lourd et riche entraîne une digestion intense, provoquant fatigue, lourdeur, maux de ventre. L’énergie sera donc concentrée en 1er sur ces phénomènes là et moins sur votre régénération cellulaire et purification de votre corps.
Vous avez donc compris l’essence de manger des produits faciles à digérer, frais qui favorisera l’assimilation de l’énergie au sein de votre corps.
J’ajoute également que la consommation de boissons stimulantes (café, thé…) peut interférer avec l’apaisement que la séance a induit.
5- S’hydrater suffisamment
Souvent, nous pensons que nous nous hydratons suffisamment, mais ici, il est question de consommer de l’eau nature. Toutes les autres boissons ne rentrent pas en compte dans le processus d’hydratation suite au soin énergétique.
L’eau a des propriétés essentielles dans le processus d’intégration de l’énergie insufflée par le soin. J’ai rédigé un article de blog ici : « Pourquoi boire de l’eau après un soin énergétique ? » , qui vous expliquera ces différentes fonctions dans ce contexte (conductrice, messagère, régénérante, purificatrice). Vous pourrez également retrouver des astuces pour augmenter le taux vibratoire de votre eau.
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